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[UFC챔피언] 라이트급 챔피언 하빕 누르마고메도프을 간단히 알아보자!! 안녕하세요~ 요즘 회사일 때문에 UFC 자료수집을 제대로 못 하고 있는 랜디보이입니다. 오늘은 UFC에서 제일 뜨겁고 치열한 체급인 라이트급 챔피언이자 역사상 최고의 레슬러라고 평가받는 하빕 누르마고메도프 선수에 대해 간단히 소개하려고 합니다. KHABIB "THE EAGLE" NURMAGOMEDOV (하빕 누르마고메도프) 러시아, 다게스탄 공화국 1988년생 (만 31세) 177cm/ 70kg/ 177cm 28전 28승 무패 러시아 자치공화국인 다게스탄에서 태어난 하빕은 어릴 때부터 아버지에게 트레이닝을 직접 받아왔습니다. 불곰국의 나라에 맞게 어린 하빕은 새끼곰과의 레슬링 트레이닝을 하기도 했답니다. 역시 조기 트레이닝이 중요하다는 걸 깨닫게 되네요. 2008년 격투기 선수로 데뷔하여 UFC 입성 전.. 2020. 5. 7.
수비드 돼지 목살 구이와 소고기 살치살 구이 해먹었지~!! 안녕하세요~!! 어제 수비드 기계가 있는 친구네 집에서 수비드 요리를 해 먹었습니다. 수비드란 저온의 물로 오랫동안 온도를 유지시켜 고기를 익히는 방법인데요~ 저희는 소고기 2시간 돼지고기 2시간 저온으로 수비드를 시켰답니다. 수비드를 하는 이유는요 프라이팬으로 고기를 구울 경우 겉만 익고 속은 덜 익거나, 겉을 오래 굽다가 속까지 바싹 익히게 돼서 고기의 식감과 맛을 버리는 일이 많잖아요~ 수비드는 장시간 동안 저온으로 고기의 단백질을 녹이면서 고깃속을 익혀줍니다. 고기 안의 온도 (심부온도)를 53도 정도로 익혀주면 우리가 흔히 먹는 미디엄 레어쯤으로 생각하시면 됩니다. 조리 과정은 제 개인 인스타에 올려놓아서 여기에는 결과만 보여드리려고 합니다. 수비드 끝난 고기는 팬으로 마늘과 같이 익혀서 겉에만.. 2020. 5. 5.
긴급재난지원금 오늘부터 신청 가능~!!/ 지원금 신청 방법 간단하게 소개~!!/ 링크 포함 안녕하세요~!! 오늘부터 긴급재난지원금을 신청할 수 있어서 포스팅해봅니다~!! 긴급재난지원금에 관한 정보를 이미 다 아시는 분이라면 신청할 수 있는 링크 먼저 공유해 드릴게요~!! 긴급재난지원금 :: main www.xn--jj0bb2kr6h965bxcbp8g.kr 이 링크 타고 들어가셔서 지원금 신청하시면 됩니다~!! 공인인증서를 보유한 세대주만 가능하고 출생연도 끝자리에 따라서 가능한 날짜가 있으니 참고하세요~ 그리고 긴급재난지원금에 대해 잘 모르시는 분들을 위해서 행정안전부에서 공유하는 사진들을 퍼왔답니다. 이 글들 보시고 다들 쉽게 신청하셨으면 하네요~ 그럼~!! 피쓰~!! PEACE~!! 2020. 5. 4.
식사동 회전초밥 사쿠라/가성비 초밥이 맛있는집 친구에서 추천받고 가본 회전초밥집 식사동에 위치한 사쿠라입니다 검색해보니 60여 가지의 초밥을 즐길 수 있다고 해요 스타벅스 건물 뒤편, 고종의 뜰 카페 빌딩 1층에 위치하고 있습니다. 저녁시간에 방문한 터라 사진이 많이 어두운데요 실내는 기역자 바 테이블로 되어있고 7시 방문 기준 웨이팅이 3팀 정도 되었답니다 들어가면 일본식 인테리어로 이루어져 있고 뒤편에 겉옷을 걸 수 있는 작은 행거가 있어요 옆에는 장국과 커피 셀프가 있답니다 초밥은 1 접시에 1600원 기본이고 치즈 새우, 소고기 초밥, 멍게 초밥은 따로 요청하면 주문받는 즉시 만들어 주세요. 장국과 고추냉이 기본 찬 세팅이 되었습니다 사람 없을 때 찰칵_📸 레일을 따라 나오는 초밥들 어서 먹어보도록 할까요 제일 먼저 광어와 연어 초밥을 먹어봤.. 2020. 5. 4.

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